Encocado de emperador con langostinos

Encocado de emperador con langostinos

4.6 21 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 raciones

Υλικά

  • 400 g de filetes de emperador de grosor de 1,5 cm en 2-3 trozos
  • 6 pellizcos de sal
  • ¼ de cucharadita de pimentón
  • ½ cucharadita de comino molido
  • ½ cucharadita de semillas de cilantro molidas
  • 50 g de zumo de lima
  • 100 g de tomate en cuartos
  • 80 g de cebolla en trozos
  • 80 g de pimiento verde
  • 2 dientes de ajo
  • 2 pellizcos de hebras de azafrán
  • 40 g de aceite de oliva virgen extra
  • 300 g de leche de coco
  • 50 - 60 g de coco rallado
  • 400 g de langostinos crudos medianos pelados
    400 g de gambones frescos, pelados
  • 2 pellizcos de pimienta molida
  • 1 cucharadita de cilantro fresco picado
Patacones
  • 300 g de aceite para freír
  • 2 - 3 plátanos macho pelados y en rodajas de 4 cm
  • sal
  • 1 cucharadita de cilantro fresco picado

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 770 kcal / 3222 kJ
Πρωτεΐνη 44.5 g
Λιπαρά 56.3 g
Υδατάνθρακες 25.1 g
Φυτικές ίνες 6.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 27.2 g
Νάτριο 1611.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων