
Συσκευές & Αξεσουάρ
Szybka pizza z tuńczykiem i karczochami
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
wody240 g
-
oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia pizzy50 g
-
mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia miski450 g
-
soli1 ½ łyżeczki
-
proszku do pieczenia1 łyżeczka
-
cukru (προαιρετικό πεδίο)1 łyżeczka
-
przecieru pomidorowego, typu passata100 g
-
serc karczocha, z puszki lub w oleju, odsączonych, pokrojonych na 2-3 cm kawałki100 - 130 g
-
sera mozzarella (1-2 kulki), w całości120 - 240 g
-
czerwona cebula (ok. 75 g), pokrojona w 2 mm plastry1
-
tuńczyka, w sosie własnym odsączonego (ok. 140 g), podzielonego na kawałki1 puszka
-
oregano, suszone do posypania pizzy
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
717.5 kcal /
3004 kJ
Πρωτεΐνη
34.5 g
Λιπαρά
24 g
Υδατάνθρακες
92 g
Φυτικές ίνες
2.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
8.3 g
Νάτριο
1566.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE
61 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνQuiche z resztkami sera i wędlin
40 λεπτ.
Pizza bianco ze szpinakiem
1ωρ. 10 λεπτ.
Pizza neapolitańska
9ωρ.
Pizza bianca z dynią i boczkiem
1ωρ.
Tosty z serem i grzybami
2ωρ. 10 λεπτ.
Mini galette z grzybami
1ωρ. 45 λεπτ.
Pizza à la Big Mac
1ωρ. 30 λεπτ.
Empanada XXL
1ωρ. 15 λεπτ.
Kulebiak drożdżowy z kapustą i grzybami
2ωρ. 30 λεπτ.
Pasztet pieczarkowy
2ωρ. 50 λεπτ.
Tarta z gruszkami i rokpolem
1ωρ. 40 λεπτ.
Serowe bułki na proszku do pieczenia (low carb, bezglutenowe)
1ωρ. 10 λεπτ.