Tajine de poulet aux oranges caramélisées

Tajine de poulet aux oranges caramélisées

3.8 250 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 portions

Υλικά

d'oignons blancs coupés en deux, puis en demi-rondelles
400 g
d'huile d'olive
40 g
de blancs de poulet coupés en morceaux (4-5 cm)
400 g
de quatre-épices
1 c. à café
de sel à ajuster en fonction des goûts
1 c. à café
de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
1 - 2 pincées
d'olives vertes dénoyautées
50 g
de beurre
25 g
d'oranges pelées à vif, coupées en tranches
300 g
de sucre roux
1 c. à soupe

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 396 kcal / 1658 kJ

Πρωτεΐνη 23 g

Λιπαρά 25 g

Υδατάνθρακες 21 g

Φυτικές ίνες 4 g

Κορεσμένα λιπαρά 7 g

Νάτριο 710 mg

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