
Συσκευές & Αξεσουάρ
Pilzragout mit Lauch und schwedischen Erdäpfeln (vegan)
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
glatte Petersilie, frisch abgezupft4 Stängel
-
Thymian, frisch abgezupft4 Zweiglein
-
Lauch längs halbiert, in Stücken (3 cm)400 g
-
Erdäpfel, festkochend ungeschält, mittelgroß (à ca. 80 g)8
-
Rosmarin, frisch abgezupft1 Zweiglein
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Wasser500 g
-
Pilze, frisch gemischt (z.B. Kräuterseitlinge, Austernpilze)400 g
-
rote Zwiebel (ca. 110 g), halbiert1
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Knoblauchzehen2
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Olivenöl20 g
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Weißwein vegan50 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe vegan1 geh. TL
-
Sahnealternative aus Soja zum Kochen100 g
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Salz1 TL
-
Pfeffer, gemahlen½ TL
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
287 kcal /
1200 kJ
Πρωτεΐνη
10 g
Λιπαρά
10 g
Υδατάνθρακες
32 g
Φυτικές ίνες
9 g
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