Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Quiche de legumes
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
12 doses
Υλικά
-
massa folhada250 g
-
queijo da Ilha50 g
-
azeite30 g
-
dentes de alho2
-
ervilhas de quebrar cortadas em metades100 g
-
curgete cortada às rodelas150 g
-
espargos verdes cortados em pedaços100 g
-
espinafres100 g
-
manjericão só as folhas5 pés de
-
natas300 g
-
ovos6
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
noz-moscada inteira1 pitada de
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Πρωτεΐνη
8 g
Θερμίδες
0 kJ /
254 kcal
Λιπαρά
21 g
Υδατάνθρακες
10 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Saudáveis
11 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Bola rápida de carne
55 λεπτ.
Quiche Lorraine sem glúten
1ωρ. 30 λεπτ.
Enroladinhos de queijo e fiambre
55 λεπτ.
Empadas de frango
2ωρ.
Lasanha de chouriço e salsicha
1ωρ. 5 λεπτ.
Piza a metro
1ωρ. 10 λεπτ.
Omelete no forno
40 λεπτ.
Crepes sem glúten
20 λεπτ.
Wraps de espinafres e pasta de tremoço
50 λεπτ.
Empadas de carne de porco
2ωρ. 5 λεπτ.
Quiche de espinafres com base de batata
1ωρ. 20 λεπτ.
Quiche de atum e tomilho-limão
45 λεπτ.