
Συσκευές & Αξεσουάρ
Cazuela de rape rusadir
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 raciones
Υλικά
-
ñoras sin semillas2
-
dientes de ajo4
-
de hebras de azafrán1 pellizco
-
de comino molido½ cucharadita
-
de sal4 - 5 pellizcos
-
de pimienta negra molida2 - 3 pellizcos
-
de caldo de pescado100 g
-
de perejil fresco4 - 6 ramitas
-
de aceite de oliva50 g
-
de pimiento rojo en trozos de 3 cm300 g
-
de tomate troceado en conserva400 g
-
de azúcar (προαιρετικό πεδίο)15 g
-
de cola de rape sin piel con hueso en rodajas de 3 cm1000 g
-
de guisantes en conserva escurridos180 g
-
de pimiento rojo en conserva en tiras60 g
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
156 kcal /
652 kJ
Πρωτεΐνη
8.5 g
Λιπαρά
9.2 g
Υδατάνθρακες
9.9 g
Φυτικές ίνες
4 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.4 g
Νάτριο
343.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Cocina de mercado
85 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMerluza con calabaza y patata
40 λεπτ.
Merluza al curry con arroz y brócoli
45 λεπτ.
Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos
25 λεπτ.
Rape al vapor con albahaca y tomates cherry
25 λεπτ.
Lomos de pescado y guisantes con jamón al pimentón
25 λεπτ.
Salmón al vapor con glaseado de soja y jengibre dulce
30 λεπτ.
Bacalao al vapor sobre crema de guisantes y calabaza
30 λεπτ.
Merluza en salsa de guisantes y pimiento rojo asado
30 λεπτ.
Dorada al vapor con verduras agridulces
30 λεπτ.
Chipirones a la marinera
25 λεπτ.
Rollitos de salmón ahumado con vinagreta templada de tomate para dos
10 λεπτ.
Merluza con patatas
40 λεπτ.