Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Quiche integral de espinacas y jamón
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ.
6 raciones
Υλικά
-
200 g de harina integral
-
110 g de aceite de oliva
-
60 g de agua muy fría
-
1 ¼ cucharaditas de sal
-
1 diente de ajo
-
450 g de hojas de espinaca frescas
-
1 pellizco de pimienta negra molida
-
200 g de crema de coco200 g de nata de soja
-
2 huevos
-
1 cucharadita de nuez moscada molida
-
70 g de jamón serrano en dados
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
406 kcal /
1700 kJ
Πρωτεΐνη
9 g
Λιπαρά
30.7 g
Υδατάνθρακες
31.2 g
Φυτικές ίνες
2.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.7 g
Νάτριο
0.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Revista Thermomix nº 148
35 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Pizza flambeada con dátiles y beicon
1ωρ. 40 λεπτ.
Hummus en pan de pita, con garbanzos asados y verduras
45 λεπτ.
Bollos de pizza
1ωρ. 40 λεπτ.
Empanadas de pollo
2ωρ. 30 λεπτ.
Pizzetas de carne con espárragos y huevo
1ωρ. 30 λεπτ.
Pizza de coliflor
40 λεπτ.
Pizza integral con tomate y mozzarella
1ωρ.
Pollo con costra de parmesano y crema de limón
40 λεπτ.
Calzone margarita con huevo
2ωρ. 50 λεπτ.
Empanadillas de puerro, salmón y queso cremoso
1ωρ. 45 λεπτ.
Cocas de calabacín
2ωρ.
Empanadillas veganas de setas y pimientos
1ωρ. 20 λεπτ.