Quiche integral de espinacas y jamón

Quiche integral de espinacas y jamón

4.5 108 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ.

6 raciones

Υλικά

de harina integral
200 g
de aceite de oliva
110 g
de agua muy fría
60 g
de sal
1 ¼ cucharaditas
diente de ajo
1
de hojas de espinaca frescas
450 g
de pimienta negra molida
1 pellizco
de nata de soja
200 g
200 g de crema de coco
huevos
2
de nuez moscada molida
1 cucharadita
de jamón serrano en dados
70 g

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 406 kcal / 1700 kJ

Πρωτεΐνη 9 g

Λιπαρά 30.7 g

Υδατάνθρακες 31.2 g

Φυτικές ίνες 2.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.7 g

Νάτριο 0.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix nº 148 35 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pa de Sant Jordi

Pa de Sant Jordi

2ωρ. 15 λεπτ.

Costrada de espinacas y queso feta

Costrada de espinacas y queso feta

1ωρ.

Coca mallorquina de espinacas con sardinas

Coca mallorquina de espinacas con sardinas

30 λεπτ.

Empanadillas de maíz y beicon

Empanadillas de maíz y beicon

2ωρ. 30 λεπτ.

Muffins de tortilla con cebolletas

Muffins de tortilla con cebolletas

35 λεπτ.

Bundt cake salado de patata y beicon

Bundt cake salado de patata y beicon

2ωρ.

Gofres de pizza

Gofres de pizza

1ωρ.

Agujas de ternera

Agujas de ternera

1ωρ. 40 λεπτ.

Fougasse con masa madre

Fougasse con masa madre

14ωρ. 30 λεπτ.

Bao buns de coco, cerdo y champiñones

Bao buns de coco, cerdo y champiñones

45 λεπτ.

Tarta de romanescu y roquefort (Tarte au chou romanesco et Roquefort)

Tarta de romanescu y roquefort (Tarte au chou romanesco et Roquefort)

1ωρ. 10 λεπτ.

Crackers de queso

Crackers de queso

2ωρ. 45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων