Arroz exótico

Arroz exótico

3.7 7 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 doses

Υλικά

feijão-verde laminado
100 g
pimento vermelho cortado em cubos
100 g
couve-flor cortada em raminhos
100 g
ervilhas
100 g
sal
2 c. chá de
cenoura
100 g
manteiga
45 g
caju
100 g
cebola
150 g
gengibre
5 g
caril
2 c. chá de
água
1000 g
arroz agulha
350 g
Coentros só as folhas q.b. p/ guarnecer

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 406.5 kcal / 1700.9 kJ

Πρωτεΐνη 9.5 g

Λιπαρά 14.2 g

Υδατάνθρακες 61.6 g

Φυτικές ίνες 4.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.3 g

Νάτριο 808 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Arroz 11 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Arroz malandrinho de tomate

Arroz malandrinho de tomate

55 λεπτ.

Empadão de arroz e carne

Empadão de arroz e carne

1ωρ. 15 λεπτ.

Linguine com camarão, cogumelos e espargos

Linguine com camarão, cogumelos e espargos

35 λεπτ.

Lasanha de lentilhas vegan

Lasanha de lentilhas vegan

2ωρ. 20 λεπτ.

Tagliatelle com salmão

Tagliatelle com salmão

35 λεπτ.

Risoto de legumes assados e linguado

Risoto de legumes assados e linguado

30 λεπτ.

Penne de frango caprese

Penne de frango caprese

35 λεπτ.

Esparguete com atum e molho arrabiata

Esparguete com atum e molho arrabiata

40 λεπτ.

Penne com legumes no forno

Penne com legumes no forno

1ωρ. 5 λεπτ.

Esparguete à portuguesa

Esparguete à portuguesa

45 λεπτ.

Arroz de pescada com alho-francês

Arroz de pescada com alho-francês

35 λεπτ.

Massa cremosa de pistácio

Massa cremosa de pistácio

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων