
Συσκευές & Αξεσουάρ
Ceșcuțe de varză roșie cu pui
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 porții
Υλικά
-
piept de pui file, fără piele tăiat fâșii (5 cm x 1 cm)350 g
-
zeamă de limetă, proaspăt stoarsă20 g
-
ulei de măsline30 g
-
turmeric uscat, măcinat½ linguriță
-
piper cayenne, măcinat1 - 2 prize
-
sare1 linguriță
-
frunze de varză roșie tăiate bucăți, plus 4 frunze pentru servit200 g
-
ceapă roșie plus felii subțiri, pentru decor40 g
-
cățel de usturoi1
-
coriandru doar frunzele, plus pentru decor5 fire
-
quinoa150 g
-
apă500 g
-
piper negru măcinat1 - 2 prize
-
chilli roșu, proaspăt (προαιρετικό πεδίο) curățat de semințe, tocat, pentru decor
-
limetă tăiată sferturi, pentru decor1
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porție
Θερμίδες
268 kcal /
1123 kJ
Πρωτεΐνη
18 g
Λιπαρά
10 g
Υδατάνθρακες
24 g
Φυτικές ίνες
4 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Νάτριο
335 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Mâncăm sănătos vol. II
10 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTocăniță de pui cu muștar
40 λεπτ.
Pui cu lămâie, cușcuș și sos tzatziki
30 λεπτ.
Pui cu boia și sos de smântână
1ωρ. 15 λεπτ.
Salată caldă de pui și cartofi
55 λεπτ.
Chifteluțe cu sos de roșii
1ωρ. 10 λεπτ.
Pui cu ardei gras
1ωρ.
Bol Buddha cu carne de pui
1ωρ.
Vită Stroganoff
40 λεπτ.
Kebab de curcan cu sos de pătrunjel
25 λεπτ.
Bulgogi (Vită marinată prăjită în tigaie)
1ωρ. 20 λεπτ.
Pui marocan cu cușcuș
1ωρ. 5 λεπτ.
Rulouri de jambon cu pui și sos vânătoresc
1ωρ. 10 λεπτ.