
Συσκευές & Αξεσουάρ
Hauts de cuisse de poulet, fenouil, sauce à l’orange
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portions
Υλικά
-
d'aneth frais½ bouquet
-
oignon coupé en quatre1
-
d'huile d'olive2 c. à soupe
-
haut de cuisse de poulet, avec peau et os4
-
blancs de poulet2
-
orange1
-
bulbes de fenouil3
-
d'eau300 g
-
du sel
-
du poivre moulu
-
de boulgour200 g
-
d'eau chaude200 g
Διατροφή ανά 1 portions
Θερμίδες
564 kcal /
2364 kJ
Πρωτεΐνη
45 g
Λιπαρά
22 g
Υδατάνθρακες
43 g
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