
Συσκευές & Αξεσουάρ
Brochettes chich taouk, houmous et salade aux graines
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
1 c. à soupe de paprika
-
1 c. à soupe de curcuma en poudre
-
1 c. à café de curry en poudre
-
1 gousse d'ail pelée et dégermée
-
14 c. à soupe d'huile d'olive
-
250 g de yaourt nature
-
du sel
-
du poivre moulu
-
600 g de filets de poulet en gros cubes
-
1 ½ citron jaune (le jus et le zeste finement râpé d'1 citron)
-
70 g de graines de sésame
-
580 g d'eau (dont 80 g d'eau chaude)
-
400 g de pois chiches en conserve égouttés
-
150 g de pousses d'épinards frais
-
50 g de graines variées
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
53 g
Θερμίδες
3593 kJ /
865 kcal
Λιπαρά
58 g
Υδατάνθρακες
25 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Larousse - Le grand livre avec Thermomix®
120 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSauté de porc aux carottes et riz vapeur
1h
Poulet aux aubergines fondantes, sauce aigre-douce
35min
Hachis de poulet et polenta
45min
Lasagne de courgette
1h 25min
Cuisse de lapin à la moutarde à l'ancienne en cocotte
1h 10min
Curry de poulet et riz
40min
Pains Bao au porc à la sauce BBQ
2h 10min
Rougail aux chipolatas
50min
Parmentier de canard aux oignons
50min
Gratin de pommes de terre, brocoli, comté et chorizo
55min
Osso-buco cuisson lente
1h 50min
Gratin poireau-pomme de terre au chorizo et parmesan
55min