Tajine de poulet aux carottes et pruneaux

Tajine de poulet aux carottes et pruneaux

4.6 179 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ. 10 λεπτ.

6 portions

Υλικά

d'oignons coupés en deux
150 g
d'échalotes coupées en deux
60 g
de ras el-hanout
2 c. à café
d'huile d'olive
35 g
d'eau
500 g
sachet de thé Earl Grey
1
de pruneaux dénoyautés
350 g
d'abricots secs
150 g
cuisses de poulet (hauts de cuisse et pilons disjoints), selon leur taille
4 - 5
de carottes nouvelles entières ou coupées en deux selon leur taille
500 g
de sel à ajuster en fonction des goûts
½ c. à café
de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
4 pincées

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 331.2 kcal / 1386.5 kJ

Πρωτεΐνη 25 g

Λιπαρά 17.8 g

Υδατάνθρακες 18.5 g

Φυτικές ίνες 7.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 4 g

Νάτριο 342.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® et moi n°30 47 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Wrap des Caraïbes

Wrap des Caraïbes

50min

Agneau de Pâques vapeur et petits légumes

Agneau de Pâques vapeur et petits légumes

1h 30min

Couscous à l'agneau et au poulet

Couscous à l'agneau et au poulet

1h 20min

Côtes de veau à la provençale

Côtes de veau à la provençale

30min

Poulet au beurre de cacahuète

Poulet au beurre de cacahuète

2h 45min

Lapin au cidre, champignons, oignons et lardons

Lapin au cidre, champignons, oignons et lardons

2h 10min

Veau à la crème et aux morilles

Veau à la crème et aux morilles

40min

Clafoutis de poivron rouge et jambon fumé

Clafoutis de poivron rouge et jambon fumé

1h

Brochettes de boeuf mariné au pesto, miel et bière

Brochettes de boeuf mariné au pesto, miel et bière

1h 20min

Brochettes de poulet sauce satay et salade de concombres

Brochettes de poulet sauce satay et salade de concombres

1h 35min

Pulled pork (porc effiloché)

Pulled pork (porc effiloché)

14h

Spaghetti aux moules, chorizo et safran

Spaghetti aux moules, chorizo et safran

1h 20min

Εμφάνιση όλων