Nyers quinoa szeletek

Nyers quinoa szeletek

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 24ωρ.

16 darab

Υλικά

quinoa
210 g
víz
450 g
mandula
85 g
napraforgó mag
85 g
datolya, kimagozva
140 g
sárgabarack, aszalt, magozott
85 g
só (προαιρετικό πεδίο)
1 csipet
meggy, szárított
85 g
zabpehely
60 g
mandulavaj
85 g
tökmag
85 g
kókuszolaj
60 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 darab

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 1155 kJ / 276 kcal

Λιπαρά 16 g

Φυτικές ίνες 5 g

Υδατάνθρακες 30 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Egészségedre! 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Proteindús zabpehely turmix (Smoothie)

Proteindús zabpehely turmix (Smoothie)

5 λεπτ.

Kolbászos tojásrántotta

Kolbászos tojásrántotta

30 λεπτ.

Ötmagos energiaszelet

Ötmagos energiaszelet

1ωρ. 45 λεπτ.

Goji bogyós turmix

Goji bogyós turmix

Καμία βαθμολογία

Göngyölt spenótos tojás (wrap)

Göngyölt spenótos tojás (wrap)

40 λεπτ.

Zabital vegyes bogyós gyümölccsel

Zabital vegyes bogyós gyümölccsel

Καμία βαθμολογία

A citrusok öröme

A citrusok öröme

5 λεπτ.

A máj méregtelenítője

A máj méregtelenítője

Καμία βαθμολογία

Zöld gyümölcslé

Zöld gyümölcslé

5 λεπτ.

Immunerősítő

Immunerősítő

Καμία βαθμολογία

Színes tojások

Színes tojások

Καμία βαθμολογία

Sonkás-sajtos falatok

Sonkás-sajtos falatok

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων