Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Ψαρομπουκιές στο φούρνο με ντιπ κολοκύθας
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 μερίδες
Υλικά
-
ρεβίθια, ξερά200 γρ.
-
νερό440 γρ.
-
ελαιόλαδο60 γρ.
-
αλεσμένo κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric)½ κ.γλ.
-
αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο½ κ.γλ.
-
φιλέτα μπακαλιάρου, χωρίς πέτσα σε μακρόστενα κομμάτια (2 x 5 εκ.)500 γρ.
-
κρεμμύδι20 γρ.
-
κολοκύθα, στρογγυλή (μόνο τη σάρκα), ξεφλουδισμένη, σε κομμάτια (2-3 εκ.)450 γρ.
-
δεντρολίβανο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)1 κλωνάρι
Διατροφή ανά 1 μερίδα
Θερμίδες
302.8 kcal /
1268.3 kJ
Πρωτεΐνη
28.3 g
Λιπαρά
12.8 g
Υδατάνθρακες
17 g
Φυτικές ίνες
6.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.8 g
Νάτριο
485.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Συνταγές με 5 υλικά
12 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Βαμμένα πασχαλινά αυγά (γαλάζια)
Καμία βαθμολογία
Βαμμένα πασχαλινά αυγά (κίτρινα)
Καμία βαθμολογία
Τυροπιτάκια
35 λεπτ.
Κουλούρι Θεσσαλονίκης
50 λεπτ.
Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι
10 λεπτ.
Βαμμένα πασχαλινά αυγά (με χυμό παντζαριού)
Καμία βαθμολογία
Πασχαλινά βαμμένα αυγά (πορτοκαλί χρώμα)
55 λεπτ.
Τυρόπιτα με ζύμη κουρού
2ωρ. 30 λεπτ.
Μπισκότα με κομματάκια σοκολάτας χωρίς γλουτένη
Καμία βαθμολογία
Καυτερά ρολά τόνου
Καμία βαθμολογία
Ποπ κορν για πάρτυ
Καμία βαθμολογία
Ντάκος κρητικός
Καμία βαθμολογία