Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Ατομικές ομελέτες στον ατμό
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
8 μερίδες
Υλικά
-
τυρί γραβιέρα κομμένο σε κομμάτια90 γρ.
-
κόκκινες πιπεριές κομμένες στη μέση, χωρίς τους σπόρους120 γρ.
-
κρεμμύδι κομμένο στη μέση60 γρ.
-
ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το λάδωμα της φόρμας15 γρ.
-
μπέικον κομμένο σε κύβους120 γρ.
-
αβγά μεγάλα (63-73 γρ.)6
-
μουστάρδα Dijon1 κ.γλ.
-
αλάτι½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, τριμμένο¼ κ.γλ.
-
νερό500 γρ.
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 μερίδα
Νάτριο
398.3 mg
Πρωτεΐνη
11.1 g
Θερμίδες
824.7 kJ /
197.1 kcal
Λιπαρά
15.7 g
Φυτικές ίνες
0.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.8 g
Υδατάνθρακες
2.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Thermomix® Nester
10 Συνταγές
Ελλάδα
Ελλάδα
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Ψωμί ολικής του τοστ
1ωρ.
Σοκολατένια γκρανόλα
50 λεπτ.
Δαχτυλιά (κουλούρι) με γλυκάνισο
3ωρ. 30 λεπτ.
Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό
20 λεπτ.
Μάφινς μήλου με κανέλα
35 λεπτ.
Pancakes με μπανάνα
15 λεπτ.
Κρέπες σοκολάτας
35 λεπτ.
Μπρουσκέτα με ντομάτα και αυγά ποσέ
40 λεπτ.
Αβγά μάτια στον ατμό με σάλτσα ντομάτας
45 λεπτ.
Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα
5 λεπτ.
Βάφλες
25 λεπτ.
Πεϊνιρλί
30 λεπτ.