
Συσκευές & Αξεσουάρ
Kartoffel-Kokos-Suppe mit Lachs
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
2 Portionen
Υλικά
-
Zwiebel klein, halbiert1
-
Knoblauchzehe1
-
Öl10 g
-
Möhren in Stücken100 g
-
Kartoffeln in Stücken200 g
-
Wasser400 g
-
Salz nach Geschmack½ - ¾ TL
-
Pfeffer2 Prisen
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Kokosmilch200 g
-
Erbsen, TK100 g
-
Lachsfilet, TK (125 g), aufgetaut, in Würfeln (2 cm)1
-
gelbe Currypaste (siehe Tipp)1 gestr. TL
-
Limettensaft1 TL
-
frischer Koriander, abgezupft (προαιρετικό πεδίο) gehackt, zum Bestreuen2 EL
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
518 kcal /
2167 kJ
Πρωτεΐνη
21 g
Λιπαρά
33 g
Υδατάνθρακες
29 g
Φυτικές ίνες
7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Ich koch uns was!
17 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνFixes Tomaten-Süppchen
15 min
Zucchini-Hackfleisch-Eintopf
55 min
Spargel-Mascarpone-Suppe
35 min
Paprika-Kohl-Suppe mit Putenbruststreifen
40 min
Nacksche Mäuse - Weiße-Bohnen-Eintopf
20 min
Tom Yum (Scharf-Saure Garnelen-Suppe)
15 min
Risoni-Gemüse-Suppe mit Hähnchen
45 min
Gulaschsuppe
1 godz. 15 min
Blumenkohl-Hähnchen-Suppe
40 min
Rote-Linsen-Bulgur-Suppe
1 godz. 10 min
Gemüse-Hirse-Eintopf mit Hähnchen
45 min
Bunte Bohnensuppe
50 min