Finocchi al gratin vegan (di Rubina Rovini)

Finocchi al gratin vegan (di Rubina Rovini)

3.7 23 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 porzioni

Υλικά

Cottura dei finocchi a vapore

finocchi
4
di acqua
250 g

Besciamella al curry (vegan)

di farina
50 g
di olio di cocco
30 g
30 g di olio di riso
di bevanda a base di cocco
700 g
di sale
1 pizzico
di pepe
1 pizzico
di curry in polvere
1 cucchiaino raso

Terminare la preparazione

di mandorle a lamelle
40 g
foglioline di prezzemolo q.b.
lime la scorza tritata
1

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 205 kcal / 858 kJ

Πρωτεΐνη 4.8 g

Λιπαρά 16.7 g

Υδατάνθρακες 9.3 g

Φυτικές ίνες 4.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 0 g

Νάτριο 178 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Bimby in diretta con... 11 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Insalata con pesche con vinaigrette ai mirtilli

Insalata con pesche con vinaigrette ai mirtilli

20 λεπτ.

Fagioli di soia alla mediterranea (vegan)

Fagioli di soia alla mediterranea (vegan)

30 λεπτ.

Purè di patate dolci con salvia e nocciole

Purè di patate dolci con salvia e nocciole

30 λεπτ.

Patate arrosto aromatizzate

Patate arrosto aromatizzate

1ωρ.

Ceci al pomodoro

Ceci al pomodoro

40 λεπτ.

Rose di pane ai sapori mediterranei (senza glutine)

Rose di pane ai sapori mediterranei (senza glutine)

1ωρ. 45 λεπτ.

Crumble di verdure

Crumble di verdure

1ωρ. 20 λεπτ.

Crocchette filanti con verdure e formaggi

Crocchette filanti con verdure e formaggi

35 λεπτ.

Purè di manioca

Purè di manioca

50 λεπτ.

Pisellini e mais a vapore

Pisellini e mais a vapore

Καμία βαθμολογία

Cavolfiori e cavoletti di Bruxelles a vapore

Cavolfiori e cavoletti di Bruxelles a vapore

20 λεπτ.

Patate e zucca al vapore

Patate e zucca al vapore

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων