
Συσκευές & Αξεσουάρ
Thenthuk (Tibetische Nudelsuppe)
Προετοιμασία 50 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
Nudeln
-
Mehl und etwas mehr zum Bearbeiten150 g
-
Ei1
-
Wasser20 g
Suppe
-
Zwiebeln geviertelt80 g
-
Knoblauchzehe1
-
Ingwer, frisch geschält, in Scheiben (2 mm)20 g
-
Koriander abgezupft5 g
-
Öl30 g
-
Möhren in Würfeln (1 cm)100 g
-
Tomaten auf Wunsch entkernt, in Würfeln (1 cm)200 g
-
Zucchini in Würfeln (1 cm)200 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 EL
-
Wasser1000 g
-
Sojasauce zum Würzen20 g
-
Austernsauce zum Würzen40 g
-
Chilisauce (προαιρετικό πεδίο) nach Geschmack
-
Blattspinat, frisch50 g
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Νάτριο
283 mg
Πρωτεΐνη
7 g
Θερμίδες
1352 kJ /
323 kcal
Λιπαρά
16 g
Φυτικές ίνες
3.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Υδατάνθρακες
38 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Kalt draußen?
29 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνHähnchen-Lasagne-Suppe mit Bohnen
50 λεπτ.
Gemüsesuppe mit Bulgur
45 λεπτ.
Kürbissuppe mit Curry
35 λεπτ.
Wurzelgemüse-Cremesuppe mit Gewürz-Kartoffeln
45 λεπτ.
Kohlsuppe
45 λεπτ.
Meerrettichsuppe
45 λεπτ.
Knollenselleriesuppe mit Räucherforelle
50 λεπτ.
Bulgur-Brokkoli-Eintopf
30 λεπτ.
Kürbismelange mit Kürbiskernöl (vegan)
30 λεπτ.
Kohlsuppe mit Geflügelbällchen
2ωρ. 30 λεπτ.
Tomaten-Bulgur-Suppe mit Blumenkohl
45 λεπτ.
Kopfsalat-Suppe
30 λεπτ.