
Συσκευές & Αξεσουάρ
Thenthuk (Tibetische Nudelsuppe)
Προετοιμασία 50 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
Nudeln
-
Mehl und etwas mehr zum Bearbeiten150 g
-
Ei1
-
Wasser20 g
Suppe
-
Zwiebeln geviertelt80 g
-
Knoblauchzehe1
-
Ingwer, frisch geschält, in Scheiben (2 mm)20 g
-
Koriander abgezupft5 g
-
Öl30 g
-
Möhren in Würfeln (1 cm)100 g
-
Tomaten auf Wunsch entkernt, in Würfeln (1 cm)200 g
-
Zucchini in Würfeln (1 cm)200 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 EL
-
Wasser1000 g
-
Sojasauce zum Würzen20 g
-
Austernsauce zum Würzen40 g
-
Chilisauce (προαιρετικό πεδίο) nach Geschmack
-
Blattspinat, frisch50 g
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
323 kcal /
1352 kJ
Πρωτεΐνη
7 g
Λιπαρά
16 g
Υδατάνθρακες
38 g
Φυτικές ίνες
3.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Νάτριο
283 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Kalt draußen?
29 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGazpacho
20 λεπτ.
Okroschka (Kalte Suppe)
1ωρ. 10 λεπτ.
Herzhafte Melonen-Kaltschale mit Parmaschinken
15 λεπτ.
Gurkenkaltschale
15 λεπτ.
Chinakohlsuppe mit Lamm (羊肉片汤)
40 λεπτ.
Kalte Avocadosuppe mit gebratenen Tomaten
20 λεπτ.
Salmorejo
10 λεπτ.
Nacksche Mäuse - Weiße-Bohnen-Eintopf
20 λεπτ.
Gurkenkaltschale mit Avocado
1ωρ. 20 λεπτ.
Kalte Rote-Bete-Suppe mit Forelle
40 λεπτ.
Gekühlte Joghurtsuppe mit Zitrone
1ωρ. 15 λεπτ.
Brokkoli-Gorgonzola-Suppe mit Vollkorncroûtons
40 λεπτ.