Vegan sveppa- og spínat lasagna

Vegan sveppa- og spínat lasagna

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 15 λεπτ.
6 skammtar

Υλικά

Pesto
  • extra virgin ólífuolía
    110 g
  • næringarger
    40 g
  • möndlur (möndluflögur)
    30 g
  • basilika, fersk
    20 g
  • sítróna, safinn eingöngu
    ½
  • hvítlauksrif
    2
  • sjávarsalt
  • svartur pipar eftir smekk
Tofu Ricotta
  • hvítlauksrif
    2
  • tófú í bitum
    395 g
  • ólífuolía
    20 g
  • vatn
    20 g
  • sítróna nýkreistur safinn
    ½
  • næringarger
    2 msk
  • sjávarsalt
    ¼ tsk
Sveppa- og spínatfylling
  • ólífuolía
    10 g
  • ferskir sveppir skornir í sneiðar
    450 g
  • ferskt spínat (baby spinach)
    250 g
  • sjávarsalt
    1 hnífsoddur
Marinarasósa
  • hvítlauksrif
    2
  • laukur skorinn í fernt
    100 g
  • gulrót í bitum
    100 g
  • ólífuolía
    10 g
  • timían, þurrkað
    1 ½ tsk
  • chiliflögur, þurrkaðar (προαιρετικό πεδίο)
    1 hnífsoddur
  • fínmalaður sykur
    1 hnífsoddur
  • sjávarsalt
    ½ tsk
  • svartur pipar
    1 hnífsoddur
  • maukaðir tómatar, úr dós
    800 g
Samsetning
  • lasagne blöð (see tip)
    12

Διατροφή ανά 1 skammtur

Θερμίδες 557 kcal / 2336 kJ
Πρωτεΐνη 29.5 g
Λιπαρά 20 g
Υδατάνθρακες 58 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων