Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Gofres veganos con espinacas
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
8 raciones
Υλικά
-
320 g de bebida de soja
-
250 g de harina de trigo
-
1 ½ cucharaditas de levadura química en polvo
-
30 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
-
½ cucharadita de zumo de limón
-
4 pellizcos de sal
-
2 pellizcos de pimienta negra molida
-
1 diente de ajo
-
6 hojas de albahaca fresca
-
240 g de judías blancas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
-
100 g de tomates secos en aceite (escurridos), en trozos
-
10 g de pipas de calabaza
-
10 g de pipas de girasol
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
499 mg
Πρωτεΐνη
14.9 g
Θερμίδες
1431 kJ /
342 kcal
Λιπαρά
12 g
Φυτικές ίνες
12.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.1 g
Υδατάνθρακες
91 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Revista Thermomix nº 151
37 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Galletas de cardamomo
40 λεπτ.
Huevos al horno sobre espirales de verduras
1ωρ.
Porridge de avena y lino con yogur de té matcha
8ωρ. 10 λεπτ.
Desayuno probiótico en tarro
10 λεπτ.
Porridge de quinoa al chocolate
20 λεπτ.
Compota de manzana con cobertura de bizcocho
50 λεπτ.
Bebida de almendra con cardamomo y azafrán
6ωρ. 5 λεπτ.
Muffins de beicon y portobellos a la pizzaiola
40 λεπτ.
Tortitas de batata de Luisiana (sweet potato pancakes)
1ωρ. 15 λεπτ.
Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos
20 λεπτ.
Huevos en molde
Καμία βαθμολογία
Huevos cocidos en molde de silicona
15 λεπτ.