Gofres veganos con espinacas

Gofres veganos con espinacas

3.0 11 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

8 raciones

Υλικά

250 g de harina de trigo
1 ½ cucharaditas de polvo de hornear
320 g de bebida de soja
30 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
2 pellizcos de pimienta negra molida
½ cucharadita de zumo de limón
4 pellizcos de sal
1 diente de ajo
6 hojas de albahaca fresca
240 g de judías blancas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
100 g de tomates secos en aceite (escurridos), en trozos
10 g de pipas de calabaza
10 g de pipas de girasol

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 499 mg

Πρωτεΐνη 14.9 g

Θερμίδες 1431 kJ / 342 kcal

Λιπαρά 12 g

Φυτικές ίνες 12.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.1 g

Υδατάνθρακες 91 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cocina vegana 16 Συνταγές
Ισπανία

Revista Thermomix nº 151 37 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Aprovecha tu masa madre: Muffins ingleses

4 Std.

Tortilla de pimientos y cherrys con queso fresco

15 Min

Bizcocho de té matcha y coco

50 Min

Huevos poché con beicon y piquillos

35 Min

Cake de plátano con algarroba

1 Std. 45 Min

Cake de pasas al ron

10 Std.

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

20 Min

Batido verde con kiwi

10 Min

Batido verde con espinacas

10 Min

Batido verde con kale

10 Min

Smoothie bowl de plátano y fresas con cacao

20 Min

Huevos en molde

15 Min

Εμφάνιση όλων