
Συσκευές & Αξεσουάρ
Falafelbällchen mit Tomaten-Kokos-Sauce
Προετοιμασία 1ωρ.
Σύνολο 9ωρ.
6 Portionen
Υλικά
-
Kichererbsen, getrocknet500 g
-
Wasser zum Einweichen
-
Zwiebeln halbiert2
-
Knoblauchzehen2
-
Koriander mit den zarten Stielen, und etwas mehr zum Servieren½ Bund
-
Petersilie mit den zarten Stielen, und etwas mehr zum Servieren¼ Bund
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen¾ TL
-
Salz1 ½ TL
-
Chilipulver1 Prise
-
Zitronensaft1 Spritzer
-
Paniermehl (siehe Tipp)30 g
-
Ei1
-
Sesam30 g
-
Schwarzkümmel-Samen30 g
-
Olivenöl und etwas mehr zum Braten40 g
-
Paprika, gemischt in Streifen (5 mm x 5 cm)200 g
-
gelbe Currypaste10 g
-
stückige Tomaten (400 g)1 Dose
-
Kokosmilch200 g
-
Zucker1 - 2 Prisen
-
Pfeffer¼ TL
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Fladenbrot zum Servieren
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
741 kcal /
3099 kJ
Πρωτεΐνη
23 g
Λιπαρά
45 g
Υδατάνθρακες
67 g
Φυτικές ίνες
14.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
10 g
Νάτριο
676 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Eat Green. Feel Good.
71 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνReis mit Wokgemüse und Erdnuss-Sauce
30 λεπτ.
Zucchini-Tomaten-Auflauf
45 λεπτ.
Kichererbsen-Gemüse-Curry mit RUPP Gouda
45 λεπτ.
Cheese-Makkaroni
30 λεπτ.
Pasta für Sportler
30 λεπτ.
Risotto mit Wildbrokkoli
40 λεπτ.
Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi
30 λεπτ.
Halloumi-Wraps
40 λεπτ.
Reibekuchen
45 λεπτ.
Bunte Gemüsepaella
45 λεπτ.
Champignon-Spinat-Nudeln
30 λεπτ.
Auberginen-Chili
25 λεπτ.