Sopa de grão-de-bico com mexilhão picante

Sopa de grão-de-bico com mexilhão picante

3.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 doses

Υλικά

mexilhão fresco e limpo
800 g
salsa só as folhas
3 pés de
dentes de alho (προαιρετικό πεδίο)
2
alecrim só as folhas
1 pé de
chalota
1
óleo de chili mais q.b. p/ regar
20 g
grão-de-bico cozido escorrido, mais q.b. p/ guarnecer
400 g
200 g grão seco, demolhado durante a noite (ver dica)
sal
1 c. chá de
paprika
1 - 2 pitadas de
água
450 g
Natas (προαιρετικό πεδίο) q.b. p/ regar

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 1 mg

Πρωτεΐνη 31.5 g

Θερμίδες 1548 kJ / 370 kcal

Λιπαρά 12.3 g

Φυτικές ίνες 7 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.5 g

Υδατάνθρακες 33.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Momentos de partilha 9 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Creme de marisco

50 λεπτ.

Creme de alho

1ωρ. 10 λεπτ.

Creme de curgete e manjericão

25 λεπτ.

Estufado de amendoim africano

50 λεπτ.

Ramen coreano com tofu

50 λεπτ.

Harira - Sopa de lentilhas com carne

2ωρ.

Sopa de cação

40 λεπτ.

Creme de chuchu e funcho

40 λεπτ.

Creme de legumes e urtigas com espargos e granola aromática

1ωρ. 15 λεπτ.

Sopa Tailandesa (Tom yum) com zoodles

45 λεπτ.

Sopa com favas e coentros

35 λεπτ.

Sopa de brócolos e gorgonzola com croutons integrais

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων