Fritatas individuais com cebolo

Fritatas individuais com cebolo

4.5 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

6 unidades

Υλικά

cebolo (spring onion) cortado em rodelas (1 cm aprox.)
250 g
azeite mais q.b. p/ untar
30 g
queijo parmesão cortado em pedaços
60 g
ovos
4
sal
½ c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de
vinagre balsâmico
1 c. sopa de

Διατροφή ανά 1 unidade

Θερμίδες 140.5 kcal / 587.8 kJ

Πρωτεΐνη 8 g

Λιπαρά 10.3 g

Υδατάνθρακες 4.2 g

Φυτικές ίνες 1.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.2 g

Νάτριο 0.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Momentos de partilha 10 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Empanadas de frango

Empanadas de frango

2h 30min

Tortilha espiralizada

Tortilha espiralizada

35min

Piza sem fermento com chourição e cogumelos

Piza sem fermento com chourição e cogumelos

50min

Piza na frigideira com fiambre, queijo e cogumelos

Piza na frigideira com fiambre, queijo e cogumelos

35min

Miniquiches à bolonhesa

Miniquiches à bolonhesa

1h

Bolachas salgadas de aveia

Bolachas salgadas de aveia

35min

Empanadas de cavala e ovo sem glúten

Empanadas de cavala e ovo sem glúten

1h 10min

Calzone de cogumelos e mozarela

Calzone de cogumelos e mozarela

1h 40min

Trouxas de legumes

Trouxas de legumes

1h

Croquetes surpresa

Croquetes surpresa

40min

Piza de abóbora e maçã

Piza de abóbora e maçã

1h

Quiche de abóbora

Quiche de abóbora

2h 5min

Εμφάνιση όλων