Empanada de sardinha

Empanada de sardinha

4.5 10 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 3ωρ.

8 doses

Υλικά

Massa

água
50 g
azeite
50 g
vinho branco
50 g
banha
90 g
fermento de padeiro fresco
20 g
5 g fermento de padeiro seco
farinha tipo 65
450 g
ovo médio
1
sal
1 c. chá de

Recheio

azeite
30 g
dentes de alho
2
cebola cortada às rodelas
100 g
pimento vermelho cortado em tiras
80 g
pimento amarelo cortado em tiras
80 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
sardinhas em molho de tomate escorridas e s/ espinhas
3 latas de
Orégãos q.b.
ovo batido p/ pincelar
1

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 693.8 kcal / 2902.8 kJ

Πρωτεΐνη 38.8 g

Λιπαρά 38.2 g

Υδατάνθρακες 45.4 g

Φυτικές ίνες 2.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 10.2 g

Νάτριο 906.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Maio com a Bimby® 48 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Rolo de bacalhau com broa

Rolo de bacalhau com broa

50 Min

Tagliatelle com salmão salteado e pesto com pistácios

Tagliatelle com salmão salteado e pesto com pistácios

35 Min

Meia-desfeita da avó Anica

Meia-desfeita da avó Anica

35 Min

Lulas recheadas

Lulas recheadas

1 Std. 15 Min

Salada russa de bacalhau

Salada russa de bacalhau

55 Min

Lasanha de atum

Lasanha de atum

1 Std.

Curgetes recheadas com atum

Curgetes recheadas com atum

1 Std.

Arroz rápido de amêijoas à bulhão pato

Arroz rápido de amêijoas à bulhão pato

25 Min

Caril de lulas com arroz a vapor

Caril de lulas com arroz a vapor

1 Std.

Esparguete com berbigão

Esparguete com berbigão

40 Min

Esparguete preto com camarão

Esparguete preto com camarão

45 Min

Moqueca de peixe e farofa

Moqueca de peixe e farofa

50 Min

Εμφάνιση όλων