Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Bases - Béchamel vegan, molho de lentilhas e salteado de espinafres e cogumelos
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 20 λεπτ.
1 dose
Υλικά
Béchamel vegan
-
bebida de soja700 g
-
farinha40 g
-
azeite10 g
-
noz-moscada½ c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
pimenta preta2 - 3 pitadas de
Molho de lentilhas
-
cenoura cortada em pedaços100 g
-
cebola cortada em pedaços100 g
-
talo de aipo80 g
-
alho2 dentes de
-
tomate seco, em óleo escorrido80 g
-
azeite30 g
-
lentilhas vermelhas secas (ver dica)330 g
-
água550 g
-
folhas de louro2
-
pimenta da Jamaica (προαιρετικό πεδίο)3 grãos de
-
1 ½ c. chá de açúcar amareloaçúcar1 ½ c. chá de
-
sal1 - 1 ½ c. chá de
-
pimenta preta½ c. chá de
-
polpa de tomate800 g
-
vinagre balsâmico30 g
Salteado de espinafres
-
folhas de espinafres, frescas400 g
-
água1000 g
-
alho2 dentes de
-
azeite20 g
-
sal2 - 3 pitadas de
Salteado de cogumelos
-
cebola60 g
-
azeite20 g
-
cogumelos Paris cortados em quartos600 g
-
sal1 c. chá de
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
3195.4 kcal /
13369.4 kJ
Πρωτεΐνη
162.3 g
Λιπαρά
103.1 g
Υδατάνθρακες
454.3 g
Φυτικές ίνες
85.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
14.9 g
Νάτριο
10520 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Momentos de partilha
6 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Smoothie de mirtilo e aveia
5 λεπτ.
Café de baunilha e aveia
5 λεπτ.
Essência de baunilha
168ωρ.
Panquecas em frasco
20 λεπτ.
Chutney de pera e mostarda
40 λεπτ.
Beringelas em azeite à siciliana
Καμία βαθμολογία
Polpa de tomate
2ωρ. 20 λεπτ.
Vinagreta de morango
Καμία βαθμολογία
Espargos em conserva
Καμία βαθμολογία
Camarão salteado
15 λεπτ.
Cogumelos salteados
25 λεπτ.
Massa choux sem glúten
1ωρ. 10 λεπτ.