Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Nachos z tortilli i sos mango-chili
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
Nachos
-
oliwy z oliwek20 g
-
wody15 - 20 g
-
sosu sojowego1 łyżeczka
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonejpapryki słodkiej, mielonej1 łyżeczka
-
½ łyżeczki chili, mielonegopapryki ostrej, mielonej1 łyżeczka
-
czosnku, granulowanego½ łyżeczki
-
tortille pszenne pełnoziarniste Ø 20-22 cm4
Sos mango-chili
-
ząbki czosnku1 - 2
-
papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki½ - 1
-
korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 1-2 mm plastry5 g
-
oliwy z oliwek5 g
-
mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki200 - 250 g
-
2 łyżki soku z limonki, świeżo wyciśniętegooctu ryżowego2 łyżki
-
kolendry, mielonej½ - ¾ łyżeczki
-
soli¾ łyżeczki
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
218.3 kcal /
913.8 kJ
Πρωτεΐνη
5.8 g
Λιπαρά
12.3 g
Υδατάνθρακες
22.3 g
Φυτικές ίνες
2.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.8 g
Νάτριο
727.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
FAST FOOD W ZDROWSZEJ ODSŁONIE
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40 λεπτ.
Proziaki z masłem czosnkowym
25 λεπτ.
Precle nadziewane serem, salami i jalapeño
2ωρ. 15 λεπτ.
Cukiniowe kąski z parmezanem
40 λεπτ.
Wegańskie fajitas z tofu i warzywami
25 λεπτ.
Dip z zielonymi oliwkami
10 λεπτ.
Podpłomyki z masłem czosnkowo-pietruszkowym
30 λεπτ.
Pizzowe muffiny
1ωρ. 50 λεπτ.
Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową
10 λεπτ.
Tost z jogurtem tahini i grzybami miso
45 λεπτ.
Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym
1ωρ.
Sushi z pikantnym tuńczykiem
1ωρ. 25 λεπτ.