Gemüsereis

4.6 648 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

2 Portionen

Υλικά

Langkornreis
150 g
Olivenöl
20 g
Karotten in Scheiben (1 cm)
100 g
Brokkoli in Röschen, geviertelt
150 g
Lauch gut gewaschen, in Scheiben (1 cm)
100 g
rote Paprika in Würfeln (2 cm)
100 g
Wasser
350 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
½ - 1 TL
Salz
¼ - ½ TL

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 395 kcal / 1652 kJ

Πρωτεΐνη 10 g

Λιπαρά 9 g

Υδατάνθρακες 68 g

Φυτικές ίνες 8 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Νάτριο 445 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Detox 25 Συνταγές
Αυστρία

Einfach. Selbst. Gemacht. 234 Συνταγές
Αυστρία

Koch so einzigartig, wie du es bist! 28 Συνταγές
Αυστρία

Reisgerichte 4 Συνταγές
Αυστρία

Thermomix. Wie nie zuvor. 218 Συνταγές
Αυστρία

TOP 10 Vegan 10 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kichererbsen-Gemüse-Curry mit RUPP Gouda

Kichererbsen-Gemüse-Curry mit RUPP Gouda

45 λεπτ.

Risotto mit Wildbrokkoli

Risotto mit Wildbrokkoli

40 λεπτ.

Reibekuchen

Reibekuchen

45 λεπτ.

Möhren-Kohlrabi-Risotto

Möhren-Kohlrabi-Risotto

25 λεπτ.

Überbackene Gemüse-Palatschinken mit Schnittlauchsauce

Überbackene Gemüse-Palatschinken mit Schnittlauchsauce

1ωρ. 45 λεπτ.

Gefüllte Paprika mit Petersilien-Tomaten-Reis

Gefüllte Paprika mit Petersilien-Tomaten-Reis

55 λεπτ.

Gemüse-Kartoffel-Auflauf

Gemüse-Kartoffel-Auflauf

1ωρ. 30 λεπτ.

Schnelles Hirsotto

Schnelles Hirsotto

25 λεπτ.

Gemüse-Couscous mit Datteln und Feta

Gemüse-Couscous mit Datteln und Feta

50 λεπτ.

Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa

Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa

1ωρ. 10 λεπτ.

Gemüse-Curry mit Couscous

Gemüse-Curry mit Couscous

30 λεπτ.

Chili-Bohnen-Reis

Chili-Bohnen-Reis

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων