Pain rapide aux trois graines façonnage marguerite

Pain rapide aux trois graines façonnage marguerite

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Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 25 λεπτ.

6 portions

Υλικά

d'eau et un peu pour le pain
300 g
de levure boulangère fraîche émiettée
20 g
de farine de seigle
200 g
de farine de blé type 55, et un peu pour le plan de travail
300 g
de sel
10 g
de graines de pavot
2 c. à soupe
de graines de tournesol
2 c. à soupe
de graines de sésame
2 c. à soupe
de graines de pavot pour la finition
1 c. à café

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 361 kcal / 1536 kJ

Πρωτεΐνη 11.7 g

Λιπαρά 8.5 g

Υδατάνθρακες 58.2 g

Φυτικές ίνες 8.3 g

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