Batido energético

Batido energético

4.6 29 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 copos

Υλικά

banana cortada em pedaços
120 g
claras de ovo (ver dica)
150 g
cubos de gelo
100 g
manteiga de amendoim
10 g
sementes de cânhamo
5 g
5 g sementes de chia
leite de amêndoa
150 g
canela em pó
½ c. chá de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 copo

Νάτριο 179.5 mg

Πρωτεΐνη 10.5 g

Θερμίδες 566.5 kJ / 135.5 kcal

Λιπαρά 3.5 g

Φυτικές ίνες 3 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.5 g

Υδατάνθρακες 17 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Momentos de partilha 15 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Caipirinha

10 λεπτ.

Sangria de champanhe e morango

25 λεπτ.

Refresco de morango e lúcia-lima

40 λεπτ.

Mojito de ananás e hortelã

1ωρ. 20 λεπτ.

Morangoska

5 λεπτ.

Margaritas de pêssego

15 λεπτ.

Smoothie de manga, morango e framboesa

5 λεπτ.

Ice tea de morango

30 λεπτ.

Sangria de framboesa e manjericão

40 λεπτ.

Ice tea de limão e lúcia-lima

40 λεπτ.

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

10 λεπτ.

Sangria de frutos tropicais

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων