Batido light

Batido light

3.3 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 copos

Υλικά

pêssego descascado e s/ caroço
200 g
melancia s/ sementes, cortada em cubos (3-4 cm aprox.), mais q.b. p/ guarnecer
240 g
requeijão
200 g
abacate
40 g
leite magro
300 g
folhas de hortelã
8

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 copo

Νάτριο 216.5 mg

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 560.5 kJ / 134 kcal

Λιπαρά 4.5 g

Φυτικές ίνες 1.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.5 g

Υδατάνθρακες 15.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Momentos de partilha 15 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Caipirinha

10 λεπτ.

Sangria de champanhe e morango

25 λεπτ.

Refresco de morango e lúcia-lima

40 λεπτ.

Mojito de ananás e hortelã

1ωρ. 20 λεπτ.

Morangoska

5 λεπτ.

Margaritas de pêssego

15 λεπτ.

Smoothie de manga, morango e framboesa

5 λεπτ.

Ice tea de morango

30 λεπτ.

Sangria de framboesa e manjericão

40 λεπτ.

Ice tea de limão e lúcia-lima

40 λεπτ.

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

10 λεπτ.

Sangria de frutos tropicais

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων