Cevada com ratatouille

Cevada com ratatouille

4.0 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 doses

Υλικά

água
1200 g
sal
1 ½ c. chá de
cevada em grão
300 g
cebolo (spring onion) cortado em pedaços
40 g
folhas de manjericão
5
azeite
40 g
cenoura cortada em cubos (1 cm aprox.)
70 g
pimento vermelho cortado em cubos (1 cm aprox.)
100 g
curgete cortada em cubos (1 cm aprox.)
100 g
beringela cortada em cubos (1 cm aprox.)
130 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
pinhão
30 g
tomilho seco (προαιρετικό πεδίο)
1 - 2 pitadas de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 911 mg

Πρωτεΐνη 11.5 g

Θερμίδες 1820 kJ / 435 kcal

Λιπαρά 17.3 g

Φυτικές ίνες 15.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.3 g

Υδατάνθρακες 62.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Momentos de partilha 15 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Arroz de marisco

45 λεπτ.

Arroz de polvo

1ωρ. 15 λεπτ.

Linguine com delícias do mar e agrião

25 λεπτ.

Arroz de bacalhau com espinafres e feijão

30 λεπτ.

Arroz de "pato" fingido com farinheira

1ωρ. 40 λεπτ.

Linguine com ervilhas e fiambre

Καμία βαθμολογία

Arroz de lingueirão

2ωρ. 35 λεπτ.

Pad Thai

45 λεπτ.

Arroz de tamboril e camarão

45 λεπτ.

Donuts de sushi

50 λεπτ.

Arroz rápido de amêijoas à bulhão pato

25 λεπτ.

Penne com húmus e atum

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων