Cevada com ratatouille

Cevada com ratatouille

4.0 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 doses

Υλικά

água
1200 g
sal
1 ½ c. chá de
cevada em grão
300 g
cebolo (spring onion) cortado em pedaços
40 g
folhas de manjericão
5
azeite
40 g
cenoura cortada em cubos (1 cm aprox.)
70 g
pimento vermelho cortado em cubos (1 cm aprox.)
100 g
curgete cortada em cubos (1 cm aprox.)
100 g
beringela cortada em cubos (1 cm aprox.)
130 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
pinhão
30 g
tomilho seco (προαιρετικό πεδίο)
1 - 2 pitadas de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 911 mg

Πρωτεΐνη 11.5 g

Θερμίδες 1820 kJ / 435 kcal

Λιπαρά 17.3 g

Φυτικές ίνες 15.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.3 g

Υδατάνθρακες 62.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Momentos de partilha 15 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Massa cremosa de pistácio

35min

Farfalle com salmão e pesto

40min

Arroz de carabineiros

1h

Esparguete de frango assado com salteado de cogumelos

50min

Canelones com alheira, espinafres e requeijão

1h 30min

Fusilli com salmão fresco e maionese

40min

Salada de espelta com feijão‑verde, tomate-cereja e lulas

Nessuna valutazione

Linguine com delícias do mar e agrião

25min

Creme de legumes, coxas de frango recheadas, arroz e maçãs ao vapor

1h 10min

Salada de arroz e salmão fumado com molho de abacate

30min

Tagliatelle com alho-francês, chouriço e cogumelos

40min

Carbonara com couve

35min

Εμφάνιση όλων