Pesto di rucola e avocado

Pesto di rucola e avocado

4.7 109 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

50 g di nocciole tostate
1 spicchio di aglio senz'anima
50 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi (stagionatura 24 mesi)
30 g di rucola lavata e asciugata
1 avocado maturo la polpa a pezzi
30 g di succo di limone, spremuto fresco
50 g olio extravergine di oliva
½ cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 323.6 mg

Πρωτεΐνη 8.9 g

Θερμίδες 1635.3 kJ / 390.8 kcal

Λιπαρά 38.4 g

Φυτικές ίνες 3.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.7 g

Υδατάνθρακες 2.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cucina senza sprechi 25 Συνταγές
Ιταλία

Di stagione 12 Συνταγές
Ιταλία

Nutri la tua mente 7 Συνταγές
Ιταλία

Pesti per tutti i gusti 5 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Besciamella

15 λεπτ.

Besciamella (senza lattosio)

10 λεπτ.

Crema al Parmigiano Reggiano

10 λεπτ.

Pesto di lattuga

15 λεπτ.

Tzatziki (senza lattosio)

12ωρ. 20 λεπτ.

Olio aromatizzato al limone e rosmarino

20 λεπτ.

Salsa di cipolle al balsamico

35 λεπτ.

Salsa di verdure miste agrodolci

744ωρ. 45 λεπτ.

Marinata per pollo piccante

10 λεπτ.

Crostini di pane al sesamo con salsa ai 2 pomodori

4ωρ. 15 λεπτ.

Salsa bernese

20 λεπτ.

Salsa di pomodori ciliegia

1ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων