Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Tabule TM6
Προετοιμασία 1ωρ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
6 porciones
Υλικά
-
500 g de agua
-
250 g de trigo duro en grano remojado en agua caliente por una hora y escurrido
-
80 g de perejil fresco sólo las hojas
-
80 g de hierbabuena fresca sólo las hojas
-
½ pimiento verde en cuadros
-
½ cebolla morada en cuadros
-
½ pepino sin cáscara ni semillas, en trozos
-
100 g de aceitunas negras deshuesadas
-
2 jitomates sin semillas, en cubos
-
3 limones sólo el jugo
-
10 g de comino en polvo
-
50 g de aceite de oliva extra virgen
-
1 cdita de sal fina o al gusto
-
1 cdita de concentrado de caldo de pollo o al gusto
-
1 cdita de pimienta negra molida árabe
-
1 lechuga orejona en hojas separadas
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porción
Νάτριο
543.5 mg
Πρωτεΐνη
7.5 g
Θερμίδες
1190 kJ /
284.4 kcal
Λιπαρά
11.5 g
Φυτικές ίνες
9.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.6 g
Υδατάνθρακες
44 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Cocina judía ll
20 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Empanadas argentinas
1ωρ. 50 λεπτ.
Sándwiches de ensalada de pollo
50 λεπτ.
Pimientos de piquillo rellenos de seitán con salsa de calabacín
35 λεπτ.
Tortitas de carne en salsa verde
1ωρ. 40 λεπτ.
Tacos de cachete
2ωρ.
Ensalada de garbanzos
20 λεπτ.
Coctel de champiñones
20 λεπτ.
Mollejas de cordero a la zamorana (Castilla y León)
50 λεπτ.
Ceviche blanco
30 λεπτ.
Ensalada fresca de verduras
10 λεπτ.
Tortas ahogadas de pollo
30 λεπτ.
Ensalada de pasta integral
25 λεπτ.