
Συσκευές & Αξεσουάρ
Groentesticks met dipsaus en volkorenbroodjes
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
10 porties
Υλικά
Volkorenbroodjes
-
gepelde walnoten50 g
-
water350 g
-
verse gist verkruimeld20 g
-
suiker1 snuifje
-
volkoren tarwebloem500 g
-
lijnzaad50 g
-
zonnebloempitten (προαιρετικό πεδίο)50 g
-
zout1 tl
Dip
-
kwark kaas150 g
-
avocado in stukken50 g
-
honing20 g
-
mosterd30 g
-
feta kaas in stukken150 g
-
zout½ tl
-
gemalen zwarte peper1 snuifje
Opbouw
-
wortel in staafjes (5 cm)150 g
-
komkommer in staafjes (5 cm)150 g
-
rode paprika in staafjes (5 cm)150 g
-
gele paprika in staafjes (5 cm)150 g
-
selder in staafjes (5 cm)150 g
Διατροφή ανά 1 portie
Θερμίδες
451.7 kcal /
1889.9 kJ
Πρωτεΐνη
18.7 g
Λιπαρά
18 g
Υδατάνθρακες
64.9 g
Φυτικές ίνες
16.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.7 g
Νάτριο
423.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Cookidoo® Kids - Ik wil ook leren koken
10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνFalafel met rode bieten hummus
20 λεπτ.
Vegan Toastjes met Geroosterde Paprika en Cashewnotenpasta
30 λεπτ.
Mini Burgers
Καμία βαθμολογία
Balletjes met dadels en noten
Καμία βαθμολογία
Zalm en koolsla broodbeleg
Καμία βαθμολογία
Gegrilde Japanse Gyozas met Varkensvlees en Gember
Καμία βαθμολογία
Maïsbrood en cheddar muffins
Καμία βαθμολογία
Halve maantjes van courgette en ei met pittige salsa
Καμία βαθμολογία
Speelse kippenpoten met kaas en mayonaise dip
Καμία βαθμολογία
Aardappel-wortel hapjes
40 λεπτ.
Aardbeien en champagne cocktail met hartige mini kaaskoekjes
Καμία βαθμολογία
Champagne gelei
Καμία βαθμολογία