Batch cooking - Basisrecepten

Batch cooking - Basisrecepten

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 5 λεπτ.
20 porties

Υλικά

  • Cheddar kaas in stukken (3-4 cm)
    150 g
  • Parmezaanse kaas in stukken (3 cm)
    200 g
Verse pasta
  • bloem
    500 g
  • eieren
    5
  • extra vergine olijfolie
    1 el
Tomatensaus en gestoomde broccoli
  • uien gehalveerd
    150 g
  • verse basilicumbladeren
    10
  • teentje knoflook
    1
  • olijfolie
    50 g
  • tomatenblokjes uit blik
    1200 g
  • suiker
    1 tl
  • zout
    ½ tl
  • broccoliroosjes
    900 g
  • bloem om te bewerken
Rundergehakt
  • selder in stukken
    20 g
  • wortel (± 70 g), in stukken
    1
  • teentjes knoflook
    2
  • witte uien gehalveerd
    200 g
  • olijfolie
    50 g
  • rundergehakt (zie tip)
    1000 g
  • verse tijm enkel de bladeren
    3 takjes
  • gedroogd laurierblad
    1
  • groentebouillonpasta
    1 el
  • gemalen zwarte peper
    ¼ tl
  • rode wijn
    150 g
  • zout
    1 - 2 snuifjes
Rundvleesgehaktballen
  • verse peterselie enkel de bladeren
    6 takjes
  • teentje knoflook
    1
  • rundergehakt
    400 g
  • oudbakken brood in stukken, geweekt in melk, uitgeperst
    50 g
  • eieren
    2
  • zout
    ½ tl
  • gemalen zwarte peper
    1 snuifje
  • olijfolie om in te vetten
  • water
    500 g
Bechamelsaus
  • melk
    1000 g
  • bloem
    100 g
  • zout
    1 - 1 ½ tl
  • gemalen nootmuskaat
    1 - 2 snuifjes
  • boter in stukken
    80 g

Διατροφή ανά 1 portie

Θερμίδες 456.7 kcal / 1910.8 kJ
Πρωτεΐνη 30 g
Λιπαρά 21.2 g
Υδατάνθρακες 36.7 g
Φυτικές ίνες 2.6 g
Κορεσμένα λιπαρά 8.9 g
Νάτριο 698.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων