
Συσκευές & Αξεσουάρ
Gemüse-Mandel-Crumble
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 7ωρ.
6 Portionen
Υλικά
Mandelmus
-
Mandeln, geröstet, ungesalzen (siehe Tipp)300 g
-
Salz1 Prise
Mandeldrink
-
Mandeln100 g
-
Wasser und mehr zum Einweichen500 g
Streusel
-
Vollkorn-Weizenmehl100 g
-
Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
Gemüse und Fertigstellung
-
Wasser500 g
-
Kartoffeln ungeschält, in Scheiben (1 cm)600 g
-
Blumenkohlröschen (3-4 cm)500 g
-
grüne Erbsen, frisch oder TK aufgetaut500 g
-
Öl zum Einfetten
-
Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Muskat½ TL
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Νάτριο
942 mg
Πρωτεΐνη
17 g
Θερμίδες
1775 kJ /
424 kcal
Λιπαρά
21 g
Φυτικές ίνες
13.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Υδατάνθρακες
50 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Eat Green. Feel Good.
71 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνJulienne-Gemüse mit Basmati und süß-saurer Sauce
40 λεπτ.
Käsefondue
15 λεπτ.
Rote-Bete-Risotto mit Orangen-Fenchel-Salat
1ωρ. 10 λεπτ.
Focaccia mit Gewürzöl
4ωρ. 15 λεπτ.
Süßkartoffel-Focaccia mit Rotwein-Balsamico-Schalotten
2ωρ. 50 λεπτ.
Indische Wraps
30 λεπτ.
Gegrillte Tempeh-Gemüse-Spieße mit Dip (vegan)
40 λεπτ.
Black Bean Pattie
30 λεπτ.
Pilzragout mit Fisolen
1ωρ.
Grüne Knödel mit Kürbis-Pastinaken-Mus
1ωρ.
Schwarzmeer-Fondue - Muhlama
20 λεπτ.
Käsefondue (mediterran)
25 λεπτ.