
Συσκευές & Αξεσουάρ
Quinoa-Burger mit gelbem Ketchup
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ.
6 Stück
Υλικά
Gelber Ketchup
-
Cherry-Tomaten gelb, halbiert400 g
-
Apfel in Stücken (3 cm)100 g
-
brauner Zucker50 g
-
Wasser50 g
-
Salz½ TL
-
Pfeffer2 Prisen
-
Zimt½ TL
-
Weißweinessig25 g
-
Senf1 geh. TL
Quinoa-Patties und Fertigstellung
-
Wasser1200 g
-
Salz2 TL
-
Quinoa60 g
-
Staudensellerie in Stücken20 g
-
Möhren in Stücken80 g
-
Zwiebeln halbiert80 g
-
Olivenöl und etwas mehr zum Braten20 g
-
Kichererbsen, aus der Dose abgetropft150 g
-
Petersilie abgezupft3 Stängel
-
Paprika de la Vera½ TL
-
Ei1
-
Paniermehl100 g
-
Pfeffer2 Prisen
-
Burgerbrötchen (siehe Tipp)6
-
Eisbergsalat6 Blätter
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Stück
Νάτριο
1204 mg
Πρωτεΐνη
11 g
Θερμίδες
1405 kJ /
336 kcal
Λιπαρά
8 g
Φυτικές ίνες
5.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Υδατάνθρακες
57 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Eat Green. Feel Good.
71 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνFrikadellen aus Brotresten
45 λεπτ.
Teigtaschen mit Melanzani, Spinat und Feta
1ωρ. 45 λεπτ.
Gemüse-Tofu-Lasagne
1ωρ. 15 λεπτ.
Veganes Seitan-Geschnetzeltes mit Spätzle
8ωρ.
Tiroler Schlutzkrapfen
1ωρ.
Mini-Asia-Rollen
1ωρ. 10 λεπτ.
Gefüllter Spaghetti-Kürbis
1ωρ.
Paprika-Ananas-Sauerkraut mit Süßkartoffeln und Kassler
45 λεπτ.
Kürbis-Sauerkraut mit Semmelknödeln
1ωρ. 10 λεπτ.
Schwammerlragout mit Semmelknödeln
1ωρ. 15 λεπτ.
Spicy Polenta mit RUPP Cheddar Chili
30 λεπτ.
Graupen-Rouladen mit Waldpilz-Sauce
1ωρ. 30 λεπτ.