Gerstschotel met ratatouille van zomergroenten

Gerstschotel met ratatouille van zomergroenten

2.5 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porties

Υλικά

water
1200 g
zout
1 ½ tl
parelgerst
300 g
lente-ui in stukken
40 g
verse basilicumbladeren
5
olijfolie
40 g
wortelen in blokjes (1 cm)
70 g
rode paprika in blokjes (1 cm)
100 g
courgettes in blokjes (1 cm)
100 g
aubergines in blokjes (1 cm)
130 g
groentebouillonpasta
1 tl
pijnboompitten
30 g
gedroogde tijm (προαιρετικό πεδίο)
1 - 2 snuifjes

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portie

Νάτριο 911 mg

Πρωτεΐνη 11.5 g

Θερμίδες 1820 kJ / 435 kcal

Λιπαρά 17.3 g

Φυτικές ίνες 15.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.3 g

Υδατάνθρακες 62.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Batch Cooking & Meal Prep 12 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Rijstsalade met Watermeloen en Mozzarella

Keine Bewertungen

Pastasalade met Kip

1 Std. 15 Min

Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

40 Min

Rendang met Gele Kleefrijst

2 Std. 45 Min

Pasta met Pecorino, Vijgen en Pancetta

25 Min

Nasi Goreng

40 Min

Spaghetti met knoflook, olijfolie en chili

30 Min

Zalm met rijst en champignons

30 Min

Rijst met kip en champignons

30 Min

Lasagne Bolognese met Verse Spinazie Pasta

3 Std.

Romige Pasta Risottata met Pompoen, Scamorza en Pecorino

45 Min

Romige pasta met kip en broccoli

30 Min

Εμφάνιση όλων