Salmonetes con pisto de verduras

Salmonetes con pisto de verduras

4.5 20 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 raciones

Υλικά

Pisto
  • 1 diente de ajo
  • 50 g de aceite de oliva
  • 400 g de tomate troceado en conserva
  • 250 g de cebolla roja en trozos de 2-3 cm
  • 250 g de pimiento rojo en trozos de 2-3 cm
  • 2 pellizcos de sal
  • 200 g de calabacín con piel
  • 1 pastilla de caldo de verduras desmenuzada
  • 2 pellizcos de pimienta molida
  • 1 pimienta de Cayena seca entera (προαιρετικό πεδίο)
  • 8 lomos de salmonetes limpios salpimentados

Διατροφή ανά 4 raciones

Θερμίδες 1437.7 kcal / 6015.3 kJ
Πρωτεΐνη 127.9 g
Λιπαρά 75.8 g
Υδατάνθρακες 61.2 g
Φυτικές ίνες 16.4 g
Κορεσμένα λιπαρά 13.8 g
Νάτριο 743.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων