Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası

Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası

4.7 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

2 porsiyon

Υλικά

kinoa , yıkanmış
80 g
su
500 g
ev yapımı sebze bulyon
1 tepeleme tatlı kaşığı
1 bulyon küpü (her biri 0.5 lt), , sebze
kapya biber , çekirdekleri çıkarılmış
1
domates
1
taze soğan
1 - 2 adet
havuç , dilimlenmiş (2-3 cm)
120 g
elma sirkesi
15 g
15 g limon suyu
zeytinyağı
20 - 25 g
bal
10 g
10 g agave şurubu
limon kabuğu , rendelenmiş, sadece sarı kısımları
½ tk
kişniş yaprağı
3 dal
chili biberi , kabaca dilimlenmiş
10 - 15 g
hardal
½ tk
tuz
¼
karabiber
1 - 2 tutam

Διατροφή ανά 1 porsiyon

Θερμίδες 1387 kJ / 331 kcal

Πρωτεΐνη 9 g

Υδατάνθρακες 36 g

Λιπαρά 15 g

Φυτικές ίνες 7.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® ile Fit Kal 35 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Buğday Salatası

Buğday Salatası

35 λεπτ.

Kepekli Pirinç Salatası

Kepekli Pirinç Salatası

40 λεπτ.

Somon Tartar Yatağında Avokado ve Yumurta

Somon Tartar Yatağında Avokado ve Yumurta

Καμία βαθμολογία

Kızarmış Ekmekler Üstünde Kuşkonmaz Kreması ve Yumurta

Kızarmış Ekmekler Üstünde Kuşkonmaz Kreması ve Yumurta

Καμία βαθμολογία

Çilekli ve Avokadolu Tavuk Salatası

Çilekli ve Avokadolu Tavuk Salatası

40 λεπτ.

Portakal Soslu Ilık Bulgur Salatası

Portakal Soslu Ilık Bulgur Salatası

40 λεπτ.

Sotelenmiş Biberler (100 g)

Sotelenmiş Biberler (100 g)

15 λεπτ.

Sotelenmiş Biberler (400 g)

Sotelenmiş Biberler (400 g)

25 λεπτ.

Sotelenmiş Biberler (200 g)

Sotelenmiş Biberler (200 g)

20 λεπτ.

Sotelenmiş Biber ve Soğan

Sotelenmiş Biber ve Soğan

25 λεπτ.

Sotelenmiş Havuç (400 g)

Sotelenmiş Havuç (400 g)

20 λεπτ.

Havuçlu Pancar Salatası

Havuçlu Pancar Salatası

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων