Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Medallones de verduras sin gluten con salsa de yogur
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
20 unidades
Υλικά
Medallones
-
1 limón
-
200 g de batatas en trozos (2-3 cm)
-
200 g de pimiento de cualquier color en trozos (2-3 cm)
-
100 g de puerro en rodajas de 1 cm
-
150 g de nabo, en trozos (2-3 cm)150 g de apio nabo en trozos (2-3 cm)
-
1 cucharadita de sal
-
½ - 1 chile fresco (guindilla) (opcional)
-
45 g de semillas de lino
-
2 huevos
Salsa
-
80 g de aceite de oliva
-
1 diente de ajo
-
½ chile fresco (guindilla)
-
20 g de hojas de albahaca frescas
-
20 g de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
-
20 g de cebollino fresco en trozos (5 cm)
-
½ cucharadita de sal
-
120 g de yogur natural
-
30 g de zumo de limón
Διατροφή ανά 1 unidad
Θερμίδες
76.8 kcal /
321.5 kJ
Πρωτεΐνη
1.8 g
Λιπαρά
5.6 g
Υδατάνθρακες
5.5 g
Φυτικές ίνες
1.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.9 g
Νάτριο
198.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Come bien y vive mejor
71 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Pollo con costra de parmesano y crema de limón
40 λεπτ.
Jardinera de verduras a la menta
40 λεπτ.
Pasta con queso feta al horno
30 λεπτ.
Verduras al vapor con crema de parmesano
50 λεπτ.
Zanahorias glaseadas
35 λεπτ.
Judías verdes con salsa bechamel al curry
30 λεπτ.
Puré de patata y verduras
45 λεπτ.
Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)
55 λεπτ.
Setas a la crema
20 λεπτ.
Verduras al vapor con rúcula
25 λεπτ.
Guarnición agridulce de cebolla roja y calabacín
30 λεπτ.
Pak choi coreano (Bok choy doenjam muchim) - Corea
20 λεπτ.