Ensalada de col (Coleslaw)

Ensalada de col (Coleslaw)

4.7 16 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 raciones

Υλικά

  • 200 g de manzana Granny Smith (con piel, sin semillas) en cuartos
  • 120 g de cebolla roja en mitades (aprox. 1 cebolla)
  • 150 g de zanahoria pelada, en trozos de 5 cm
  • 250 g de repollo (sin la parte central), en trozos de aprox. Ø 4 cm
  • 120 g de yogur griego
  • 120 g de mayonesa
  • 5 g de vinagre de manzana
  • 10 g de mostaza de Dijon
  • 5 g de azúcar (προαιρετικό πεδίο)
  • 5 g de sal
  • 10 g de aceite de oliva

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 157 kcal / 659 kJ
Πρωτεΐνη 1.4 g
Λιπαρά 11.6 g
Υδατάνθρακες 12.7 g
Φυτικές ίνες 3.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.6 g
Νάτριο 197.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων