Egg White Coconut Omelette

Egg White Coconut Omelette

4.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 portions

Υλικά

coconut sugar to taste (see tip)
20 - 30 g
raw cane sugar
desiccated coconut (προαιρετικό πεδίο) plus 20-30 g toasted for serving (optional)
60 g
egg whites (approx. 6 medium eggs)
200 g
water
300 g
mixed fresh berries for garnishing
edible flowers for garnishing
maple syrup for serving

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 169 kcal / 706 kJ

Πρωτεΐνη 6.3 g

Λιπαρά 7.8 g

Υδατάνθρακες 20 g

Φυτικές ίνες 2.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.8 g

Νάτριο 92 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Go Green, Feel Good 71 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sticky Toffee Puddings

Sticky Toffee Puddings

1 godz.

Mint Choc Chip

Mint Choc Chip

8 godz. 20 min

Blueberry Vanilla Choc Brownies

Blueberry Vanilla Choc Brownies

2 godz. 5 min

Steamed Raspberry Jam Puddings

Steamed Raspberry Jam Puddings

1 godz.

Champagne Grapefruit Sorbet

Champagne Grapefruit Sorbet

8 godz. 15 min

Clotted Cream and Strawberry Ice Cream

Clotted Cream and Strawberry Ice Cream

24 godz.

Eton Mess Parfait with a Fresh Berry Sauce

Eton Mess Parfait with a Fresh Berry Sauce

9 godz.

Pear and Blueberry Crumble

Pear and Blueberry Crumble

45 min

Coconut and Pistachio Delight

Coconut and Pistachio Delight

1 godz. 5 min

Pecan Nut Ice Cream with Corn and Vanilla

Pecan Nut Ice Cream with Corn and Vanilla

11 godz. 5 min

Îles Flottantes in White Chocolate Cream and Roses

Îles Flottantes in White Chocolate Cream and Roses

Brak ocen

Vanilla White Wine Pears with Almond Crumble

Vanilla White Wine Pears with Almond Crumble

1 godz.

Εμφάνιση όλων