Συσκευές & Αξεσουάρ
Cassoulet vegetariano con legumbres
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porciones
Υλικά
-
50 g de rama de apio en trozos
-
80 g de zanahoria pelada y en trozos (2-3 cm)
-
1 ramita de romero fresco sólo las hojas
-
120 g de cebolla blanca en cuartos
-
40 g de aceite de oliva
-
250 g de lentejas cocidas y escurridas (ver tip)
-
250 g de frijoles negros cocidos, escurridos250 g de frijoles bayos cocidos escurrido
-
600 g de agua
-
20 g de puré de jitomate
-
1 cdita de concentrado de caldo de verduras en polvo
-
½ cdita de sal
-
3 pizcas de pimienta negra molida
-
crutones (προαιρετικό πεδίο) para decorar
-
aceite de oliva para decorar
-
vinagre balsámico (προαιρετικό πεδίο) para sazonar
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porción
Νάτριο
364 mg
Πρωτεΐνη
10.3 g
Θερμίδες
1011.5 kJ /
241.8 kcal
Λιπαρά
10.8 g
Φυτικές ίνες
11.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.5 g
Υδατάνθρακες
29.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
MUNDO THERMOMIX IX
15 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSopa miso con fideos de arroz
1ωρ.
Salmorejo
10 λεπτ.
Sopa de brócoli y gorgonzola con crutones
40 λεπτ.
Crema de betabel
40 λεπτ.
Sopa de pera y papa
30 λεπτ.
Salmorejo de espárragos
10 λεπτ.
Misoshiru (sopa miso)
15 λεπτ.
Caldo de pollo rico en colágeno
12ωρ. 10 λεπτ.
Sopa de lima
40 λεπτ.
Sopa de ajo
40 λεπτ.
Sopa de coliflor y pollo
40 λεπτ.
Sopa de almendra y ajo
40 λεπτ.