Συσκευές & Αξεσουάρ
Shiitake Teriyaki Dippers; Sweet and Sour Tofu; Un-fried Rice
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 20 λεπτ.
4 portions
Υλικά
Sweet and Sour Tofu
-
firm tofu500 g
-
light soy sauce15 g
-
garlic powder½ tsp
-
salt¼ tsp
-
ground black pepper¼ tsp
-
cornflour40 g
Teriyaki Sauce and Sweet and Sour Tofu
-
light soy sauce65 g
-
water hot260 g
-
light brown sugar35 g
-
ground ginger1 tsp
-
garlic powder2 tsp
-
red onions quartered100 g
-
pineapple cut in pieces (5 cm)100 g
-
red pepper cut in pieces (5 cm)100 g
-
cornflour mixed with 2 Tbsp water2 Tbsp
-
caster sugar115 g
-
tomato ketchup55 g
-
rice vinegar55 g
-
water55 g
Shiitake Dippers
-
dairy-free milk of choice220 g
-
plain flour115 g
-
onion powder2 tsp
-
garlic powder2 tsp
-
fresh shiitake mushrooms halved if large450 g
Special Unfried Rice and Shiitake Dippers
-
water1100 g
-
salt plus 1 pinch1 ½ tsp
-
vegetable oil plus extra for frying40 g
-
white long grain rice300 g
-
panko breadcrumbs150 g
-
onions quartered150 g
-
carrots peeled, cut in pieces (3 cm)150 g
-
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)10 g
-
garlic cloves2
-
fresh lemon grass white part only, cut in pieces (1 cm)1 stalk
-
light soy sauce30 g
-
sugar1 tsp
-
rice vinegar1 tsp
Serving
-
sesame seeds for garnishing
-
spring onions thinly sliced, for garnishing
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
2311 mg
Πρωτεΐνη
42 g
Θερμίδες
4807 kJ /
1149 kcal
Λιπαρά
25 g
Φυτικές ίνες
14 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.6 g
Υδατάνθρακες
197 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Plant-based Party
8 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνVenetian Duck Ragù - Ragù veneziano con anatra
1ωρ. 40 λεπτ.
Asian-style Chicken, Rice and Vegetables
40 λεπτ.
Spaghetti Bloody Brain
13ωρ. 30 λεπτ.
Pasta with Prawn and Pepper Sauce
30 λεπτ.
Pasta with Anchovies and Breadcrumbs
45 λεπτ.
Beef and Olive Meatballs with Spaghetti
40 λεπτ.
Chicken and Mushroom Rice
55 λεπτ.
Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice
55 λεπτ.
Salmon and Mushroom Rice
1ωρ.
Creamy Tagliatelle with Squash, Scamorza and Pecorino
45 λεπτ.
Creamy Chicken and Broccoli Pasta
30 λεπτ.
Tomato and Mushroom Spaghetti
25 λεπτ.