Αναζήτηση
Shiitake Teriyaki Dippers; Sweet and Sour Tofu; Un-fried Rice

Shiitake Teriyaki Dippers; Sweet and Sour Tofu; Un-fried Rice
4.8 5 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 20 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Sweet and Sour Tofu
  • firm tofu
    500 g
  • light soy sauce
    15 g
  • garlic powder
    ½ tsp
  • salt
    ¼ tsp
  • ground black pepper
    ¼ tsp
  • cornflour
    40 g
Teriyaki Sauce and Sweet and Sour Tofu
  • light soy sauce
    65 g
  • water hot
    260 g
  • light brown sugar
    35 g
  • ground ginger
    1 tsp
  • garlic powder
    2 tsp
  • red onions quartered
    100 g
  • pineapple cut in pieces (5 cm)
    100 g
  • red pepper cut in pieces (5 cm)
    100 g
  • cornflour mixed with 2 Tbsp water
    2 Tbsp
  • caster sugar
    115 g
  • tomato ketchup
    55 g
  • rice vinegar
    55 g
  • water
    55 g
Shiitake Dippers
  • dairy-free milk of choice
    220 g
  • plain flour
    115 g
  • onion powder
    2 tsp
  • garlic powder
    2 tsp
  • fresh shiitake mushrooms halved if large
    450 g
Special Unfried Rice and Shiitake Dippers
  • water
    1100 g
  • salt plus 1 pinch
    1 ½ tsp
  • vegetable oil plus extra for frying
    40 g
  • white long grain rice
    300 g
  • panko breadcrumbs
    150 g
  • onions quartered
    150 g
  • carrots peeled, cut in pieces (3 cm)
    150 g
  • fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)
    10 g
  • garlic cloves
    2
  • fresh lemon grass white part only, cut in pieces (1 cm)
    1 stalk
  • light soy sauce
    30 g
  • sugar
    1 tsp
  • rice vinegar
    1 tsp
Serving
  • sesame seeds for garnishing
  • spring onions thinly sliced, for garnishing

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 1149 kcal / 4807 kJ
Πρωτεΐνη 42 g
Λιπαρά 25 g
Υδατάνθρακες 197 g
Φυτικές ίνες 14 g
Κορεσμένα λιπαρά 2.6 g
Νάτριο 2311 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Plant-based Party 8 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

4(2)

30 λεπτ.

Crab & Prawn Linguine

Crab & Prawn Linguine

4(81)

25 λεπτ.

Tagliatelle with Porcini Mushrooms

Tagliatelle with Porcini Mushrooms

4(45)

1ωρ.

Beef and Olive Meatballs with Spaghetti (TM6 & TM5)

Beef and Olive Meatballs with Spaghetti (TM6 & TM5)

4(71)

40 λεπτ.

Gluten-free Tagliatelle with Veggie Ragout

Gluten-free Tagliatelle with Veggie Ragout

4(5)

1ωρ.

Baby-friendly Courgette and Goat's Cheese Pearl Barley Risotto

Baby-friendly Courgette and Goat's Cheese Pearl Barley Risotto

4(6)

1ωρ. 15 λεπτ.

Asian-style rice with eggs and vegetables

Asian-style rice with eggs and vegetables

4.5(109)

35 λεπτ.

Linguine with Bacon and Prawns

Linguine with Bacon and Prawns

Καμία βαθμολογία

Wholewheat Spaghetti with Avocado Sauce and Vegan 'Parmesan'

Wholewheat Spaghetti with Avocado Sauce and Vegan 'Parmesan'

Καμία βαθμολογία

Spaghetti with Garlic, Olive Oil and Tomatoes

Spaghetti with Garlic, Olive Oil and Tomatoes

Καμία βαθμολογία

Spaghetti Bloody Brain

Spaghetti Bloody Brain

Καμία βαθμολογία

Pasta with Prawn and Pepper Sauce

Pasta with Prawn and Pepper Sauce

Καμία βαθμολογία

 Εμφάνιση όλων