
Συσκευές & Αξεσουάρ
Feurige Ingwer-Limettensuppe mit Räuchertofu
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
rote Chilischote, frisch nach Wunsch entkernt1
-
Knoblauchzehen2
-
Möhren in Stücken (2 cm)120 g
-
Koriander abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen½ Bund
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben20 g
-
Koriander, gemahlen1 TL
-
Sesamöl, geröstet40 g
-
Wasser400 g
-
Kokosmilch400 g
-
Sojasauce50 g
-
Räuchertofu in Würfeln (ca. 1 cm)250 g
-
Champignons geviertelt150 g
-
Brokkoliröschen100 g
-
Limettenschale fein abgerieben1 TL
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Sambal Oelek1 geh. TL
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Νάτριο
773 mg
Πρωτεΐνη
11 g
Θερμίδες
1587 kJ /
380 kcal
Λιπαρά
27 g
Φυτικές ίνες
3.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
16 g
Υδατάνθρακες
15 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Fit mit Thermomix®
49 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία

THERMOMIX® Magazin 3/2022
41 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMitternachtssuppe mit Lachs
45 λεπτ.
Süßkartoffel-Mais-Cremesuppe
30 λεπτ.
Zwiebelsuppe
50 λεπτ.
Badische Kartoffelsuppe
45 λεπτ.
Rucola-Kartoffel-Suppe
25 λεπτ.
Low Meat Chili
45 λεπτ.
Kichererbsensuppe
9ωρ. 30 λεπτ.
Basilikumsuppe
25 λεπτ.
Mangold-Ingwer-Suppe
40 λεπτ.
Selleriecremesuppe mit Kräuterseitlingen
45 λεπτ.
Low Meat Käse-Porree-Suppe
40 λεπτ.
Schnelle Linsen-Apfel-Suppe
30 λεπτ.