Shoty na odporność

Shoty na odporność

4.7 412 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

10 porcji

Υλικά

1 ananas, świeży dojrzały (ok. 500 g), pokrojony na kawałki
3 pomarańcze (ok. 500 g), bez białych błonek (albedo) i pestek, pokrojone na kawałki
3 cytryny (ok. 140 g), bez białych błonek (albedo) i pestek, pokrojone na kawałki
30 g kurkumy, świeżej ze skórką, pokrojonej na kawałki

1 łyżeczka kurkumy, suszonej, mielonej
30 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 70 kcal / 293.2 kJ

Πρωτεΐνη 1.1 g

Λιπαρά 0.6 g

Υδατάνθρακες 0.6 g

Φυτικές ίνες 1.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 0 g

Νάτριο 3.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

NA ZDROWIE! 12 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Orzeźwiający koktajl z ogórkiem, jogurtem i miętą

Orzeźwiający koktajl z ogórkiem, jogurtem i miętą

10 min

Koktajl brzoskwiniowo-orzechowy (bez cukru)

Koktajl brzoskwiniowo-orzechowy (bez cukru)

10 min

Upiększające smoothie truskawkowe

Upiększające smoothie truskawkowe

5 min

Smoothie z kiwi i imbirem

Smoothie z kiwi i imbirem

10 min

Smoothie jabłkowe z imbirem

Smoothie jabłkowe z imbirem

5 min

Horchata

Horchata

12 godz. 10 min

Syrop z imbiru i trawy cytrynowej

Syrop z imbiru i trawy cytrynowej

1 godz.

Smoothie jabłkowe z orzechami

Smoothie jabłkowe z orzechami

10 min

Kokosowe lassi

Kokosowe lassi

5 min

Bombardino

Bombardino

15 min

Liczi martini

Liczi martini

35 min

Bomby czekoladowe

Bomby czekoladowe

1 godz.

Εμφάνιση όλων