Fruitpapje met ontbijtgranen

Name: Fruitpapje met ontbijtgranen
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1 portie
Ingredients: 20 g ontbijtgranen; 100 g fruit; 90 g water; 1 tl koolzaadolie

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

1 portie

Υλικά

ontbijtgranen
20 g
20 g volkoren graanvlokken
fruit in stukken gesneden
100 g
water
90 g
koolzaadolie (5 g)
1 tl

Διατροφή ανά 1 portie

Θερμίδες 156 kcal / 654 kJ

Πρωτεΐνη 4 g

Λιπαρά 6 g

Υδατάνθρακες 21 g

Φυτικές ίνες 4.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Het basiskookboek 174 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gestoomde aardappel en stukjes butternut pompoen

5(1)

25 λεπτ.

Baby-vriendelijke heerlijke kokosnoot dhal

Καμία βαθμολογία

Babyvriendelijke worteltaart-kaneelpap

Καμία βαθμολογία

Erwtenboter, avocado en muntpuree

Καμία βαθμολογία

Peer, appel en zoete aardappelpuree

5(1)

30 λεπτ.

Mango, banaan en bosbessenpuree

Καμία βαθμολογία

Groenten met aardappelen en vlees

5(1)

35 λεπτ.

Hummus Wraps van Erwten, Kerstomaten en Feta

Καμία βαθμολογία

Hummus Wraps van Erwten, Kerstomaten en Feta

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων