De eerste hap: Vis, Aardappelen, Bloemkool en Erwtenpuree

De eerste hap: Vis, Aardappelen, Bloemkool en Erwtenpuree

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
450 gram

Υλικά

  • aardappel (ongeveer 100 g), in kleine stukjes gesneden
    1
  • water
    180 g
  • bloemkool in roosjes gebroken
    100 g
  • groene erwten (vers of diepvries)
    50 g
  • witvisfilet in stukken gesneden
    150 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 450 gram

Νάτριο 130.5 mg
Πρωτεΐνη 39 g
Θερμίδες 1562.8 kJ / 373.5 kcal
Λιπαρά 3.3 g
Φυτικές ίνες 9.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.1 g
Υδατάνθρακες 49.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων