
Συσκευές & Αξεσουάρ
西葫芦开心果吐司
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
16 人份
Υλικά
-
特级初榨橄榄油 ,涂抹用
-
帕玛森奶酪 ,切小块30 克
-
原味开心果果仁 ,切碎2 汤匙
-
大杏仁 ,熟的、烤过的220 克
-
西葫芦 ,修剪过的,切小块350 克
-
鸡蛋(每颗约53-63克)4 个
-
牛奶 ,见要诀70 克
-
特级初榨橄榄油60 克
-
奇亚籽30 克
-
全麦斯佩尔特小麦面粉150 克
-
泡打粉2 茶匙
-
海盐 ,可省略,见要诀½ 茶匙
-
原味开心果果仁 ,切碎,洒水用
Διατροφή ανά 1 人份
Θερμίδες
192.5 kcal /
805.6 kJ
Πρωτεΐνη
7.6 g
Λιπαρά
13.8 g
Υδατάνθρακες
11.8 g
Φυτικές ίνες
3.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.1 g
Νάτριο
155.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

孩子的全天然餐桌 2-6岁
20 Συνταγές
Κίνα
Κίνα